2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1296 kcal
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脂質: 67.27g | たんぱく質: 114.70g | 炭水化物: 56.72g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aurora Presunto de Frango, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. 昼食: Brigadeiro Low Carb, Ovo Cozido, Sadia Filezinho Sassami. 夕食: Sadia Filezinho Sassami. 軽食/その他: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Dukan Pão De Microondas, Tirolez Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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