2018年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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2240 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 240.00g.
朝食: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese, Coffee with Cream, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. 昼食: Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Cheese Pizza with Vegetables. 夕食: Arby's Curly Fries (Large), Arby's Classic Roast Beef. 軽食/その他: Goose Island IPA Beer. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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