2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1670 kcal
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脂質: 80.77g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Сыр Бри, Мультизерновой Хлеб, Сахар. 昼食: Рудь Мороженое Империя , Шоколад, Изюм, Арахис. 夕食: Жареное Филе Свинины, Майонез, Салат из Помидоров, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 軽食/その他: Сода Кола (с Кофеином), Яблоко Голден, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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