|
Хороший отвес получился за эту неделю. Уже начала думать, что ГВ не даст побыстрее увидеть желаемую цифру на весах, но надежда пока есть)
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
1939 kcal
|
脂質: 49.23g | たんぱく質: 94.99g | 炭水化物: 282.08g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Сокол Зефир Ванильный, Геркулес Овсяные Хлопья, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Атяшево Сосиски Детские, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пассим Гречневая Крупа. 夕食: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. 軽食/その他: Шарлиз Печенье Воздушное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|