2018年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1732 kcal
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脂質: 67.77g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 217.90g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сметана 20%, Тыквенная Каша. 昼食: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Мистраль Гречка Отварная, Свинина. 夕食: Колос Пряники, Веселый Молочник Кефир 2,5%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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