2018年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1265 kcal
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脂質: 34.51g | たんぱく質: 97.54g | 炭水化物: 144.94g.
朝食: Брускетта, Галичина Творог Нежирный, Галичина Кефир Нежирный, President Творог Нежирный, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан. 昼食: Nestle Kitkat Chunky, Белое Мясо Индейки, Националь Рис Бурый Здоровье. 軽食/その他: Nordic Хрустящие Хлебцы Оригинальные, Зеленое Яблоко, Мандарины, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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