2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
1854 kcal
|
脂質: 73.07g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 207.98g.
朝食: Eco Botanica Вафли, Молочное Дело Слоёна Десерт с Молочным Кремом, Молочное Дело Слоёна Десерт с Молочным Кремом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Danone Творог Мягкий 5%, Активиа Кефирная 1%, Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Хлеб Картофельный (из Хлебопечки). 昼食: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini, Магнит Грейпфрут, Хлеб Картофельный (из Хлебопечки), Ого Отруби Пшеничные, Ikea Горчица Мягкая, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Яшкино Конфеты Крокант, Heinz Кетчуп с Горчицей, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каравай Лаваш, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Данессия Тесто для Пельмений и Вареников, Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи), Рис с Маслом и Чесноком. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|