2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
1665 kcal
|
脂質: 53.85g | たんぱく質: 110.09g | 炭水化物: 186.45g.
朝食: Jabłko, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa. 昼食: Zupa Gulaszowa. 夕食: Polmlek Ulubiony Twaróg Chudy, Jajko na Twardo, Bulion z Kury/Kurczaka, Sante Soczewica Czerwona. 軽食/その他: Sante Sezam, Miód, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Grejpfrut, Jajko na Twardo, Jabłko. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|