2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1949 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 253.36g.
朝食: Чай, ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское, Увелка Каша Овсяная с Малиной. 昼食: Valio Atleet Original, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Киви, Избенка Мусс Молочный Маракуйя, Блины на Молоке, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. 軽食/その他: Чай, Махеевъ Джем Малиновый, Блины на Молоке. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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