2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
2080 kcal
|
脂質: 52.47g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 319.75g.
朝食: Цикорий с Молоком, Майонез, Бабушка Аня Блинчики с Курицей, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Хлеб Черный, Сметана. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Блины, Бабушка Аня Блинчики с Курицей. 夕食: Картофель Тушеный с Мясом, Берестейский Пекарь Сушки, Цикорий с Молоком. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|