2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
2387 kcal
|
脂質: 116.94g | たんぱく質: 88.16g | 炭水化物: 262.16g.
朝食: Snickers Батончик, Белый Город Сливки 33%, Финик, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Банан, Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. 昼食: Белый Город Молоко 2.5%. 夕食: Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Смартори Салат Капустный с Огурцом, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Яичница. 軽食/その他: Gold Food Цукаты Микс, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Самбери Салат Сырно-Морковный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|