2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1998 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 140.77g | 炭水化物: 213.56g.
朝食: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Bonne Maman Sablés Tout Chocolat, Putengeschnetzeltes, Naturreis (Gekocht), Zucchini. 夕食: Baumnüsse, Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Bündnerfleisch, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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