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FuntikY
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2018年 11月 11日
FuntikYの日記, 2018年 11月 11日
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2018年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58 kg
これまでの減量分:
0.9 kg
.
残り:
10 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 11月 11日:
797 kcal
脂質: 22.37g | たんぱく質: 27.32g | 炭水化物: 126.26g.
朝食:
Кофе, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки.
昼食:
Слобода Питьевой Йогурт 2,4%, Гранат.
夕食:
Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки.
もっと...
1854 kcal
運動:
テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間 33 分, 休憩 - 9 時間 27 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間.
もっと...
週に2.8 kg増量中
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