2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1148 kcal
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脂質: 83.64g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 37.14g.
朝食: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Вареное Яйцо, Свежая Марка Ассорти Плавленный Продукт с Сыром, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. 昼食: Орешки со Сгущенкой, Перекресток Салат из Говяжьего Языка и Овощей, Шашлык из Свинины. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Пока иду в жесткий +..., спасибо за поддержку..
2018年 11月 11日 投稿者: Remboman
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