2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1457 kcal
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脂質: 25.00g | たんぱく質: 102.60g | 炭水化物: 214.46g.
朝食: Яичный Желток, Full Fat Low Moisture Mozzarella Cheese, Almaria Fresh Milk Low Fat, Яичный Белок, Almaria Fresh Milk Low Fat, Вода, Кофе. 昼食: Great Value Cheese Mozzarella, Carrefour SPAGHETTI. 夕食: Белый Лаваш, Almarai Fresh Yoghurt (Full Cream), Куриное Филе, Сладкий Картофель, Цветная Капуста, Брокколи. 軽食/その他: Финик, Белый Лаваш, Almaria Fresh Milk Low Fat, Вода, Кофе. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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