2018年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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970 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 63.29g | 炭水化物: 56.82g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Авокадо Авокадо. 昼食: Свинина, Тушеные Овощи. 夕食: Свинина, Тушеные Овощи. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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