2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
1297 kcal
|
脂質: 62.04g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Мёд, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Рыба Тушеная, Увелка Ячневая Каша на Воде. 夕食: Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Зеленый Чай, Pure Protein Протеиновое Печенье. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|