2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
1154 kcal
|
脂質: 28.00g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 164.14g.
朝食: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Радово Каша Овсяная с Персиком . 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Гречка, Уха. 夕食: Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке. 軽食/その他: ЭГО Кефирный 1%, Сахар, Чай, Milka Шоколад Молочный. もっと...
|
体重に変化ありません
|