2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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883 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 46.32g.
朝食: Азбука Вкуса Творог 12%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Троекурово Фарш Куриный. 軽食/その他: Заварной Крем. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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