2018年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1433 kcal
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脂質: 63.97g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 154.24g.
朝食: Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Пармезан Пармезан Laime Айгуль, Яйцо. 昼食: Рассольник Рассольник, Говядина Говядина. 夕食: Банан, Яшкино Вафли Белочка. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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