2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1343 kcal
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脂質: 31.15g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 200.59g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, PAROTI BAGELEN CHEESE, Putih Telur Matang. 昼食: Popcorn, Susu Coklat, Makaroni, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Lontong. 夕食: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Goreng. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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