2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1071 kcal
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脂質: 20.35g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 156.64g.
昼食: Papaya, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: McDonald's Ice Cream Cone. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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