2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
764 kcal
|
脂質: 25.67g | たんぱく質: 49.86g | 炭水化物: 87.21g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Melon. 夕食: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. 軽食/その他: Richeese Bisvit Selimut. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|