2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
804 kcal
|
脂質: 53.97g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 36.32g.
朝食: 앵커 무염버터, 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일. 昼食: 뼈해장국. 軽食/その他: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 동서식품 미떼 핫초코 오리지날. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|