2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
|
2191 kcal
|
脂質: 81.41g | たんぱく質: 143.83g | 炭水化物: 223.40g.
朝食: Sadia Calabresa, Madero Picanha Super Premium , Picanha Suina, Tapioca, Aipim (Cozido), Bolo de Milho. 昼食: Feijoada. 夕食: Itambé Doce de Leite Tradicional, Bolo de Leite Ninho, Paçoca. 軽食/その他: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
|
|