2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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2950 kcal
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脂質: 253.81g | たんぱく質: 119.34g | 炭水化物: 45.94g.
朝食: Bolo de coco LC. 昼食: Cruzília Queijo de Coalho, Quatá Queijo Parmesão, Verde Campo Requeijão Lacfree , Ovo Frito sem Gordura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Val Di Fiemme Queijo Minas Meia Cura Fracionado, &Joy Creme de Avelã com Cacau . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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