2012年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 5日:
|
1414 kcal
|
脂質: 49.56g | たんぱく質: 82.72g | 炭水化物: 155.29g.
朝食: Peito de Peru Defumado Light, Pão De Forma Light 7 Grãos, Queijo Mozzarella sem Gordura, Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão). 昼食: Lingüiça (Embutidos), Feijão Branco, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Vinho Sauvignon Blanc, Cogumelos, Requeijão Cremoso, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Integral, Achocolatado, Leite Desnatado. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|