2018年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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690 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 60.02g | 炭水化物: 12.75g.
朝食: Café, Scala Queijo Colonial. 昼食: Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Salmão. 軽食/その他: Scala Queijo Colonial, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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