2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
|
690 kcal
|
脂質: 43.45g | たんぱく質: 60.02g | 炭水化物: 12.75g.
朝食: Café, Scala Queijo Colonial. 昼食: Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Salmão. 軽食/その他: Scala Queijo Colonial, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|