2018年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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481 kcal
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脂質: 21.21g | たんぱく質: 16.75g | 炭水化物: 55.72g.
朝食: McDonald's Coffee Creamer, Honeycrisp Apples, Coffee. 昼食: Coca-Cola Diet Coke, Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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