2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1610 kcal
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脂質: 74.64g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 187.50g.
朝食: Tortillas de Maíz, Chorizo, Harina Blanca, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 昼食: La Costeña Tamal Verde, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Selecta Harina de Trigo, Piloncillo, Queso Fresco, Mayonesa, Elote. 夕食: Bimbo Panque Sabor Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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