Mia -Linの日記, 2018年 11月 10日

11:00今天體脂43.3%基礎代謝1166，體內年齡66歲
今天去上瑜珈課

66 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:

1521 kcal

脂質: 30.18g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 247.65g. 昼食: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 便當. 夕食: 炒杏鮑菇, 山芋（加鹽，水煮）, 吉野家親子雞肉丼. もっと...

4780 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

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Mia -Linの体重の記録