2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1263 kcal
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脂質: 71.18g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 77.36g.
朝食: Азбука Вкуса Творог 12%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь. 軽食/その他: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Колбаса Краковская, Окей Яблоко Гренни Смит. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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