2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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4514 kcal
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脂質: 76.60g | たんぱく質: 309.64g | 炭水化物: 650.69g.
朝食: Brokkoli, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milch (Fettfrei), Milbona Skyr Pur, Ei, Reis, Omega-3 Pflanzenöl, Skyr Vanille, Harzer Käse, Brokkoli, Haferflocken, Tomatenmark, Banane. 夕食: Weißer Reis (Langkorn), Lidl Rinderminutensteak, Gekochtes Ei, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Snickers Riegel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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