2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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974 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 33.58g | 炭水化物: 110.03g.
朝食: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Manzana, Vino Cabernet Sauvignon, Pan Francés, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Bondiola de Cerdo. 軽食/その他: Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Chocolinas Chocolinas, Té (Infusión), Miel, Don Satur Bizcochos Salados, Georgalos Granola con Pasas. もっと...
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2875 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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