2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
|
1780 kcal
|
脂質: 99.01g | たんぱく質: 132.69g | 炭水化物: 92.34g.
朝食: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Сахар, Принцесса Ява Чай Каркаде, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Виктория Камбала Жареная. 夕食: Био Баланс Кефир 0%, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Красные Помидоры, Минтай Жареный. 軽食/その他: Апельсин, Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|