2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
|
1256 kcal
|
脂質: 51.57g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 143.70g.
朝食: Фазер Хлеб Подовый, Кровяная Колбаса, Малиновое Варенье, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. 夕食: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Чай, Пряник, Соленые Огурцы с Укропом, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Жареная Картошка с Грибами. 軽食/その他: Мандарины, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|