2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1412 kcal
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脂質: 34.61g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 237.25g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Vitamina de Morango. 昼食: Lacta Bis (7g), Costeleta de Porco Frita, Baião de Dois. 夕食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Doce de Leite, Uvas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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