|
Взвешивание в 10-40 = 79,1;а в 13-43=78,7.... опять не знаю что записать... но, хотя бы увидела цифру 78, а не 79... границу перевалили. Ура!
|
79 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
|
2026 kcal
|
脂質: 77.93g | たんぱく質: 143.58g | 炭水化物: 182.61g.
朝食: Просто Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Яйцо, Зеленое Яблоко, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Мёд, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", De Cecco Оливковое Масло, Магнит Банан, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и). 夕食: Заливные Луга Кефир 3,2%, Iberica Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|