2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
|
2374 kcal
|
脂質: 75.55g | たんぱく質: 130.75g | 炭水化物: 293.43g.
朝食: Bonfesto Моцарелла Пицца, Пирог с Картошкой, Баклажаны Маринованные, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Лента Мармелад Жевательный, Сливочный Крем Домашний, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Грецкие Орехи, Помидоры, Куриный Бульон, Ашан Сухари из Хлеба, Картофель Отварной, Горянка Сметана 25%, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Rainbow Слойка с Яблоком, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|