2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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826 kcal
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脂質: 31.96g | たんぱく質: 40.09g | 炭水化物: 95.00g.
朝食: Muffins de Banana, Café Brasileiro Café, Vigor Requeijão Light, Nestlé Nesfit Integral. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Suflê de Chuchu. 夕食: Muffins de Banana, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Repolho. 軽食/その他: Café com Açúcar, Carrefour Mini Pão Francês. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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