2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1409 kcal
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脂質: 46.10g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 185.99g.
朝食: Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Birnen, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Almette Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mozzarella, Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Roggenpanini. 昼食: Parmesan (Gerieben), Gouda, Honig, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, K-Classic Wiener Würstchen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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