2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
|
1188 kcal
|
脂質: 47.56g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 113.48g.
朝食: Sadia Presunto Fatiado, Nutrella Nutrellinhas Cenoura com Mandioquinha, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Purê de Abóbora, Frango a Milanesa, Rúcula, Hellmann's Molho para Salada Rosé. 昼食後: Bauducco Barra De Banana, Aveia E Nuts, Café com Açúcar. 夕食: Frango a Milanesa, Alface Americana, Tirolez Muçarela Light, Heinz Catchup, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma Zero, Garibaldi Suco de Uva Integral. 夕食後: Broa de Milho. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|