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Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Tag!
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95.8 kg
これまでの減量分: 55.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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528 kcal
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脂質: 15.66g | たんぱく質: 27.01g | 炭水化物: 66.14g.
朝食: Gurke (Geschält), Kasländer Leicht & Aromatisch, Gekochtes Ei, Senf, Kaffee mit Milch, Aldi Weizenbrötchen. 昼食: Chia Samen, Leinsamen Ganz, Buchweizen, Kokosraspeln, Stevia, Mandeln Gehobelt, Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Rapsöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Beste Ernte Heidelbeeren. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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