2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1194 kcal
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脂質: 33.12g | たんぱく質: 76.38g | 炭水化物: 142.55g.
朝食: Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Zespri Kiwi Green, Plátano, Veritas Copos de Avena Gruesos, Chia, Jengibre, Canela, Central Lechera Asturiana Leche de Almendras, DIA Nueces Peladas. 昼食: Filete de Ternera, Judías Verdes, Ferrer Mongetes Del Ganxet. 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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