2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1295 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 164.86g.
朝食: Ашан Слойка с Яблоком , Капучино, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Капучино, Шаурма. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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