|
Зажорные полкило уходить не хотят... наверное, они ко мне с зажора и прилипли. Или нет?) Может, водичка задержалась?) Посмотрим завтра)
|
67.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
|
1304 kcal
|
脂質: 39.65g | たんぱく質: 99.57g | 炭水化物: 144.73g.
朝食: Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель, ООО РК Акватория Сельдь Кусок Офицерская Пресервы, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские, Guandy Маршмеллоу, Творожное Суфле. 昼食: Milka Молочный и Белый Шоколад, Увелка Каша Ячневая, Рецепты, Проверенные Временем Зефир Бело-Розовый, Milka Молочный Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Филе Грудки Индейки + Knorr + Maggi в Духовке, Капустно-Морковный Салат на Каждый День. 夕食: Яблоко, Апельсин, Капустно-Морковный Салат на Каждый День, Филе Грудки Индейки + Knorr + Maggi в Духовке. 軽食/その他: Апельсин, Хурма. もっと...
|
|
1986 kcal
|
運動:
ハイキング - 23 分, ステッパー - 26 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|