2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
|
863 kcal
|
脂質: 29.24g | たんぱく質: 43.07g | 炭水化物: 109.12g.
朝食: Чай, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Ламбер Сыр 50%, Булгур (Вареный). 昼食: НЕВА Зефир, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Чай, Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Чай, Блины на Кефире. 軽食/その他: Кофе, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Ржаные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|