2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 71.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
|
1218 kcal
|
脂質: 35.37g | たんぱく質: 86.79g | 炭水化物: 146.93g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Елисей Манты с Курицей, Сметана , Овсяное Печенье, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. 夕食: Eco Botanica Зефир, Яичный Белок, Судак Запеченный, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яичный Белок, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|