2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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693 kcal
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脂質: 26.04g | たんぱく質: 77.37g | 炭水化物: 34.44g.
朝食: Салат Овощной, Рыба на Пару, Тушеные Овощи. 昼食: Тушеные Овощи, Рыба на Пару, Салат Овощной. 夕食: Салат Овощной, Рыба на Пару, Тушеные Овощи. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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