2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1562 kcal
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脂質: 71.99g | たんぱく質: 99.97g | 炭水化物: 125.00g.
朝食: TiP Kondensmilch 4%, Golden Toast Vollkorn Toast, Кантуччини, Lidl Eiweißbrot, Авокадо, Aldi Gouda Jung, Lidl Kochhinterschinken. 昼食: Борщ со Свининой. 夕食: Milbona Skyr Heidelbeere, Активиа Йогурт, Сильпо Банан, Гранола. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Haribo Желейные Мишки. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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